반응형 쌈채소 재배 방법1 쌈채소 종류별 효능, 쌈채소 보관법, 쌈채소 재배 방법 1. 상추효능: 수면 유도 물질인 락투카리움이 풍부해 불면증 완화에 도움이 됩니다. 비타민 A와 C도 풍부해 면역력 강화와 피부 미용에도 효과적이며, 섬유질이 많아 장 건강 개선에도 좋습니다.보관법: 씻지 않은 상태에서 키친타월로 감싼 뒤 밀폐 용기에 넣고 냉장 보관하면 4~5일 정도 신선함을 유지할 수 있습니다. 수분이 많아 잘 시드므로 주기적으로 상태를 점검해야 합니다.재배방법: 씨앗 파종 후 약 5~7일이면 발아하며, 20~25도에서 잘 자랍니다. 햇볕이 잘 드는 베란다에서도 화분으로 충분히 재배할 수 있고, 수확은 키 10cm 이상 자랐을 때 가능합니다.2. 깻잎효능: 베타카로틴과 칼슘, 철분이 풍부해 뼈 건강과 빈혈 예방에 좋습니다. 항균작용과 항산화 성분도 많아 면역력 강화에 도움이 됩니다.보.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음
